Fazendo uma analogia, precisamos fazer uma redução da mente como a que se faz no estômago. Numa cirurgia, corta-se um pedaço e reduz-se ao mínimo necessário para evitar o excesso. A mente quer comer, o corpo não mais comporta. Podemos dizer que a mente quer pensar, divagar, se perder na depressão e na doença, sucumbir, desmaiar, morrer. Precisamos reduzir isso, cortar um pedaço da mente; esse pedaço a mais que nos impede de viver na felicidade plena da magreza mental.
A meditação é a redução de estômago da mente. Reduza a mente, aprenda a dominá-la. Medite. Seja o vencedor.
Mude, cuide-se. Faça psicoterapia.
