Ter consciência emocional é perceber e saber conviver com as emoções, sejam elas quais forem. Como também são responsáveis pela dor, tendemos a ocultar o que sentimos, procurando fazer alguma coisa externa que leve a “esquecer” tudo rapidamente. Esse costume faz com que camadas e camadas de emoções mal resolvidas fiquem acumuladas na mente, ocultando assim a verdadeira força interior.
As emoções são a própria alma. Ao prestar atenção nelas, estaremos percebendo a parte mais nobre e poderosa em nós. Ter consciência emocional é ter poder.
Mude, cuide-se, faça Psicoterapia.
