Todos nós temos ferramentas internas que precisamos aprender a usar, para melhor gerenciar a nossa vida. Mesmo quando estamos angustiados, ansiosos ou deprimidos, há maneiras simples de entender o que está acontecendo por dentro. Não importa a situação em que você esteja, quando as circunstâncias se tornam difíceis e tudo parece ruir, ainda assim, lembre-se que tem ferramentas internas que podem mudar tudo.
A única coisa que você precisa fazer é tomar a decisão de mudar. Dê um chega para lá no sofrimento! Comece a explorar a apreciação de si mesmo e a aprender como se conectar com o seu eu espiritual, até nas situações mais difíceis. Há práticas simples que você pode aprender, e assim começar uma conexão indestrutível consigo mesmo.
Mude, faça psicoterapia.
