A maior parte das vezes sofremos pela cognição errada das coisas, ou seja, compreendemos errado. Temos um padrão de entendimento criado ao longo da vida e entendemos tudo baseados nesse padrão. Criamos ilusões sobre determinados eventos, sem perceber que muitas vezes são mal entendidos. Os problemas então começam quando “achamos” que compreendemos tudo da maneira certa. Compreender a palavra consciência significa você saber exatamente o que que significa tal e tal coisa, da maneira certa. Se você acha que isso não é possível, saiba que é. Aprenda a se conhecer, saia do sofrimento inútil.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
