É uma pergunta importante pois você precisa saber quem é. É provável que lhe venham muitas resposta à cabeça e, aparentemente, todos têm uma ideia a respeito do que pensam que são. Dizem mesmo “eu sou muito assim” ou eu “sou muito assado”. Aceitam e sentem orgulho de algumas definições de si mesmos. Outros choram e sofrem, não aguentam mais a ideia que fazem de si mesmos.
Você nem sempre é quem pensa ser. Para começar a saber quem é de verdade, desenvolva tranquilidade mental. Silencie a mente, sozinho, num compromisso com você mesmo. Analise os seus pensamentos e sentimentos, fique no momento presente. Torne-se consciente de si.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
