A auto-sabotagem pode ser definida como o medo de perder o controle de si mesmo. É muito frequente encontrar pessoas assim, que sabotam a si mesmas e que destroem o que de mais importante têm na vida. Repare se você é uma pessoa que não se permite vivenciar situações que a vida oferece, e vive constantemente contida e fechada. Talvez isso aconteça por você não saber lidar com certas emoções que, quando aparecem, vêm fortes e podem destruir o que encontram pela frente. Existe uma maneira de tratar isso. Faça psicoterapia.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
