Você engana a si mesmo quando não procura a Verdade sobre as coisas. A Verdade sobre as coisas não é escarafunchar o problema magoando, inclusive, outras pessoas. Ao contrário, é fechar os seus olhos ao mundo por instantes, e procurar razões e motivos dentro de você. Chegar à conclusão que, afinal de contas, quando tudo já tiver sido feito e dito, dentro de você existe uma explicação. Faça psicoterapia.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.