O passado deixou você sem forças, tornou-se uma forma pensamento a que chamamos de sombra. Você se condicionou e congelou. Sempre que se identificar com algo, aquilo passa a fazer parte de você, formando o seu passado. Um pensamento depois do outro, remoendo antigas mágoas. Há outra maneira de viver que não seja infligir sofrimento em você mesmo. Coloque isso em palavras, reescreva, para que as formas pensamento saiam da sombra.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
