Uma das maneiras de conseguir repouso mental é, sem dúvida, ter organização pessoal. Não deixar para resolver depois, esquecer, não prestar atenção. Permitir pendências é uma das maiores causas de preocupações, discussões familiares e sofrimento. Quando a organização interna e a externa caminham juntas, o repouso mental se torna maior. Faça psicoterapia.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
