Uma das principais causas da angústia, medo e raiva, é o simples fato de carregar pendências antigas dentro do coração. A não ser que se coloque tudo em ordem, a não ser que se aprenda a largar todo esse sofrimento, a vida continuará assim, com o peito apertado. O trabalho interno é trocar tudo isso pelo entendimento, pelo amor.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
